Cours de sport Rosporden

Vous aimeriez reprendre une activité physique mais vous ne savez pas par où commencer ? Manque de motivation ? Peur de vous blesser ? Pas envie d’aller en salle de sport ? Besoin de perdre du poids, vous tonifier ou retrouver la forme ? Douleurs, stress, manque d’énergie ? Je suis éducateur sportif diplômé STAPS (bac+3) et je propose des séances personnalisées à domicile, adaptées à votre niveau, votre rythme et vos objectifs. Mon approche est progressive, bienveillante et accessible, que vous soyez débutant(e), en reprise ou simplement en recherche d’un cadre motivant. Objectifs possibles : • remise en forme • perte de poids • tonification • renforcement musculaire • mobilité / souplesse • reprise après arrêt • motivation et régularité Tarif : 45 € la séance d’1h, soit environ 30 € après avantage fiscal selon votre situation. Intervention à domicile selon secteur. N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins.

Vous souhaitez retrouver la forme, réduire votre stress, améliorer votre posture et continuer à profiter de vos activités quotidiennes ? Je vous accompagne pour rester autonome, mobile et en pleine confiance, à votre rythme. L’activité physique est un excellent complément pour prendre soin de votre santé et prévenir certaines douleurs ou problèmes liés à l’âge. Éducateur/coach sportif diplômé d’université en science du sport (Bac +3),je propose un accompagnement individuel adapté à votre âge, votre niveau et vos objectifs. Objectifs possibles : • Remise en forme • Renforcement musculaire • Amélioration de la posture • Perte de poids progressive et encadrée • Réduction du stress • Bien-être général • Maintien de l’autonomie Chaque programme est individualisé et évolue selon vos capacités et votre progression. Public concerné Débutants souhaitant reprendre une activité physique Personnes en perte de poids ou en reprise d’activité Personnes stressées recherchant un mieux-être Seniors souhaitant entretenir leur mobilité, leur équilibre et leur autonomie Personnes déjà actives souhaitant structurer leur entraînement Méthode progressive centrée sur : • Travail de mobilité et de motricité • Renforcement adapté • Posture • Prévention des blessures et des chutes Objectif : progresser en sécurité, à votre rythme. Suivi : Bilan initial offert (temps d’échange pour discuter de vos besoins, vos objectifs et ce sur quoi vous souhaitez travailler) Programme personnalisé Bilans réguliers Suivi entre les séances Tarifs : 45 € la séance individuelle (1h) Tarifs préférentiel pour les premières places disponibles Séance à l’unité ou forfait selon vos objectifs ( remise sur les forfaits ) Possibilité de petits groupes (2 à 3 personnes) – tarifs adaptés Possibilité de réduction fiscale de 50% ( Sous conditions, démarches si

Vous souhaitez retrouver la forme, réduire votre stress, améliorer votre posture et continuer à profiter de vos activités quotidiennes ? Je vous accompagne pour rester autonome, mobile et en pleine confiance, à votre rythme. L’activité physique est un excellent complément pour prendre soin de votre santé et prévenir certaines douleurs ou problèmes liés à l’âge. Éducateur/coach sportif diplômé STAPS (Licence 3),je propose un accompagnement individuel adapté à votre âge, votre niveau et vos objectifs. Objectifs possibles : • Remise en forme • Renforcement musculaire en douceur • Amélioration de la posture • Perte de poids progressive et encadrée • Réduction du stress • Bien-être général • Maintien de l’autonomie Chaque programme est individualisé et évolue selon vos capacités et votre progression. Public concerné Débutants souhaitant reprendre une activité physique Personnes en perte de poids ou en reprise d’activité Personnes stressées recherchant un mieux-être Seniors souhaitant entretenir leur mobilité, leur équilibre et leur autonomie Personnes déjà actives souhaitant structurer leur entraînement Méthode progressive centrée sur : • Travail de mobilité et de motricité • Renforcement adapté • Posture • Prévention des blessures et des chutes Objectif : progresser en sécurité, à votre rythme. Suivi : Bilan initial offert (temps d’échange pour discuter de vos besoins, vos objectifs et ce sur quoi vous souhaitez travailler) Programme personnalisé Bilans réguliers Suivi possible entre les séances Tarifs : 45 € la séance individuelle (1h) Tarifs préférentiel pour les premières places disponibles Séance à l’unité ou forfait selon vos objectifs Possibilité de petits groupes (2 à 3 personnes) – tarifs adaptés A partir d’avril possibilité de réduction fiscale de 50% ( Sous conditions ) Secteur : Concarneau – Quimpe

Éducateur sportif diplômé STAPS (Licence 3), je propose un accompagnement personnalisé à domicile ou en extérieur, adapté à votre âge, votre niveau et vos objectifs. Objectifs possibles : • Remise en forme • Renforcement musculaire en douceur • Amélioration de la posture • Perte de poids progressive et encadrée • Réduction du stress • Bien-être général • Maintien de l’autonomie Chaque programme est individualisé et évolue selon vos capacités et votre progression. Public concerné : Débutants souhaitant reprendre une activité physique Personnes en perte de poids ou en reprise d’activité Personnes stressées recherchant un mieux-être Seniors souhaitant entretenir leur mobilité et prévenir les chutes Personnes déjà actives souhaitant structurer leur entraînement Activité Physique Sport Santé : L’activité physique est reconnue comme un complément dans l’accompagnement de nombreuses pathologies chroniques (problèmes articulaires, diabète, ostéoporose…), en lien avec un suivi médical et dans le respect des recommandations. Ma méthode : Approche progressive centrée sur : • Travail de mobilité et de motricité • Renforcement adapté • Travail postural • Prévention des blessures et des chutes Objectif : progresser en sécurité, à votre rythme. Suivi : Bilan initial offert (temps d’échange pour discuter de vos besoins, vos objectifs et ce sur quoi vous souhaitez travailler) Programme personnalisé Bilans réguliers Suivi possible entre les séances Tarifs : 45 € la séance individuelle (1h) Séance à l’unité ou forfait selon vos objectifs Possibilité de petits groupes (2 à 3 personnes) – tarifs adaptés Secteur : Concarneau – Quimperlé – Rosporden et alentours N’hésitez pas à me contacter pour toute information. 06 36 39 13 21 [email protected]