Devenir maman, quelle aventure !

• Votre corps se transforme

• Vos pensées évoluent jour après jour

• Vos émotions grandissent avec bébé

• Votre identité s'enrichit

✨Rien de tel que d’être guidée et profiter d’accompagnements qui sublimeront votre maternité.

MON APPROCHE SUR-MESURE :

🔸 En individuelle, couple ou petit groupe

🔸 Exercices adaptés à vos besoins

🔸 Séances élaborées pour chaque trimestre

🔸 Votre partenaire peut aussi en profiter

LES PRATIQUES :

▪️Sophrologie prénatal grossesse sereine

▪️Sophrologie spécifique à l’accouchement

▪️Relaxation guidée pour vous/votre couple

▪️Yoga prénatal De Gasquet préparation

▪️Pilates prénatal maintien de la forme

▪️Pratique ballon en couple pour le jour J

▪️Coaching fertilité/PMA

LES BIENFAITS :

1️⃣_Pour vous_

• Gestion du stress et des émotions

• Techniques de respiration et relaxation

• Accueil changements physiques/psychiques

• Conscience du corps, bassin et périnée

• Gestion des douleurs et contractions

• Postures antalgiques/physiologiques

• Connexion avec votre bébé

• Confiance et vitalité

2️⃣_Pour votre couple_

• Renforcement du lien

• Techniques d’accompagnement

• Préparation commune

• Partage d’expérience

• Environnement positif

• Bien-être global

TÉMOIGNAGE :

"Bonjour Virginie, Merci beaucoup pour votre accompagnement durant ce temps. PS: j’ai réussi sans péridurale 🤗 il fait 4kg 530" - Martine, maman de Paul.