Cours de sport Apt

Bonjour je pratique les arts martiaux depuis plus de 30 ans et je suis diplômé. mes cours se pratique chez moi a domicile a l extérieur ou dans mon garage aménagé. équipements(2 sacs de frappes plusieurs PAO, prêt de gants, corde a sauter, divers matériel de boxe ainsi que du matériel pour du renforcement musculaires). les entrainements se déroulent en music. Je vous propose des séances de boxe et remise en forme, préparation physique dans un espace dédié au coaching personnel . je suis très élastique au niveau des horaires 6h00 a 22h00 (matin ,après midi soir et également des possibilité les weekends et jour férié ) Nos séances s'adapteront à vos objectifs et à votre condition physique ( niveau général, reprise, possibles pathologies, …) et comprendront toujours, en plus du corps de séance, un échauffement et un retour au calme. Lors de la première séance, nous travaillerons ensemble sur vos objectifs et évaluerons, en fonction de votre niveau, les différentes étapes et exercices à mettre en œuvre. Nous mettrons en place un programme qui prendra en compte vos pathologies afin de m'assurer de votre sécurité physique. La durée des cours sont de 1h mais possibilité de les augmenter par la suite En tant que coach, je serai satisfait de constater vos progrès. Vous atteindrez vos objectifs et, ensemble, nous en fixerons de nouveaux. A très bientôt.