Cours de sport Provence-Alpes-Côte d'Azur

H 68 ans cherche cours de renforcement musculaire. Pratique actuellement renforcement musculaire et yoga iyengar. La Seyne sur Mer. A partir de mi-octobre 2026, date de déménagement dans la région.

Coach Sportif Fitness et Instructeur Pilates agréé, propose son savoir-faire à domicile (Marseille) ou en entreprise, en cours particuliers ou en petits groupes. A l'écoute de vos besoins et votre ressenti, je saurai vous guider avec passion et compétence sur la voie du mieux-être. C’est avec pédagogie, sérieux et bonne humeur que je mets mon expérience et ma maturité professionnelle au service de votre santé et de votre joie de vivre... Ces cours pratiqués à domicile ou en entreprise sont établis après étude des objectifs et de l’état de santé de chacun : ils permettent la tonification de chaque groupe musculaire et l’harmonisation de l’attitude et de la posture. Ils luttent contre les faiblesses articulaires et ligamentaires. Ils atténuent les problèmes liés à l'âge ou aux pathologies. Le corps s'en trouve allégé, fluide et l'état d'esprit suit cette mouvance avec un stress évacué. Techniques utilisées : Renforcement musculaire global Protocole Pilates Stretching Outils utilisés : La respiration, l'explication du geste gymnique, l’accompagnement du mouvement, l'écoute, la pédagogie, la relaxation mais aussi des conseils en hygiène de vie et alimentaires... Diplômes : BPJEPS AGFF (Fitness Musculation et cours) AGREMENTS PILATES : avec certifications spécifiques Seniors, Prénatal et postnatal, post-traumatique et pathologique Tarifs : Déplacement dans Marseille (arrondissements : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12) Cours particulier : 50 € / séance (tarif non négociable). Etude tarifaire personnalisée pour petits groupes ou secteur géographique élargi. Contact / renseignements : Merci de bien vouloir SVP m'indiquer par mail ou par téléphone vos secteurs, besoins et disponibilités. A très vite

Bonjour je pratique les arts martiaux depuis plus de 30 ans et je suis diplômé. mes cours se pratique chez moi a domicile a l extérieur ou dans mon garage aménagé. équipements(2 sacs de frappes plusieurs PAO, prêt de gants, corde a sauter, divers matériel de boxe ainsi que du matériel pour du renforcement musculaires). les entrainements se déroulent en music. Je vous propose des séances de boxe et remise en forme, préparation physique dans un espace dédié au coaching personnel . je suis très élastique au niveau des horaires 6h00 a 22h00 (matin ,après midi soir et également des possibilité les weekends et jour férié ) Nos séances s'adapteront à vos objectifs et à votre condition physique ( niveau général, reprise, possibles pathologies, …) et comprendront toujours, en plus du corps de séance, un échauffement et un retour au calme. Lors de la première séance, nous travaillerons ensemble sur vos objectifs et évaluerons, en fonction de votre niveau, les différentes étapes et exercices à mettre en œuvre. Nous mettrons en place un programme qui prendra en compte vos pathologies afin de m'assurer de votre sécurité physique. La durée des cours sont de 1h mais possibilité de les augmenter par la suite En tant que coach, je serai satisfait de constater vos progrès. Vous atteindrez vos objectifs et, ensemble, nous en fixerons de nouveaux. A très bientôt.

Titulaire d'un diplôme de coach depuis quelques annees je propose mes services à domile pour une séance de 1 heures 30 euros avec programme alimentaire et suivie évolutif veille me contacter pour tout renseignement. FARID