Bonjour,

Je donne gratuitement des cours de sport, remise en forme et relaxation pour vous les seniors*.

Une Préférence pour la gente **féminine**.

Je me déplace uniquement à domicile* ou en locations estivales si vous êtes de passage sur mon secteur.

Attention, je me déplace jusqu'à 30 kms autour du 85230"

Vous êtes seniors et vous souhaitez vous remettre en forme, améliorer votre silhouette, vous déstresser de votre quotidien, divers exercices et manipulations corporelles sont proposés.

Gym douce, étirements, équilibre, respiration, renforcement musculaire, assouplissements, relaxation..

Prévoir environ 1h00/1h15 par séance.

Je vous prête un tapis de sport.

Méthode douce personnelle, pour une remise en forme très progressive.

Je pratique avec vous, le temps de la séance.

Musique zen pour accompagner ce moment de lâcher prise complet.

Me contacter pour tous renseignements complémentaires.

Cours bénévole et pour 1 personne à la fois.

Personnes motivées recherchées.

Faire attention au secteur.

Réservations nécessaires, sur mon temps libre.

Namasté 🙏 🙏 🙏.

Ne réponds plus aux numéros masqués*.

Cordialement.

Senior85