Cours de Pilates et Stretching

Coach Sportif Fitness et Instructeur Pilates agréé, propose son savoir-faire à domicile (Marseille) ou en entreprise, en cours particuliers ou en petits groupes.

A l'écoute de vos besoins et votre ressenti, je saurai vous guider avec passion et compétence sur la voie du mieux-être.

C’est avec pédagogie, sérieux et bonne humeur que je mets mon expérience et ma maturité professionnelle au service de votre santé et de votre joie de vivre...

Ces cours pratiqués à domicile ou en entreprise sont établis après étude des objectifs et de l’état de santé de chacun : ils permettent la tonification de chaque groupe musculaire et l’harmonisation de l’attitude et de la posture.

Ils luttent contre les faiblesses articulaires et ligamentaires. Ils atténuent les problèmes liés à l'âge ou aux pathologies. Le corps s'en trouve allégé, fluide et l'état d'esprit suit cette mouvance avec un stress évacué.

Techniques utilisées :

Renforcement musculaire global

Protocole Pilates

Stretching

Outils utilisés :

La respiration, l'explication du geste gymnique, l’accompagnement du mouvement, l'écoute, la pédagogie, la relaxation mais aussi des conseils en hygiène de vie et alimentaires...

Diplômes :

BPJEPS AGFF (Fitness Musculation et cours)

AGREMENTS PILATES : avec certifications spécifiques Seniors, Prénatal et postnatal, post-traumatique et pathologique

Tarifs :

Déplacement dans Marseille (arrondissements : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12)

Cours particulier : 50 € / séance (tarif non négociable).

Etude tarifaire personnalisée pour petits groupes ou secteur géographique élargi.

Contact / renseignements :

Merci de bien vouloir SVP m'indiquer par mail ou par téléphone vos secteurs, besoins et disponibilités.

A très vite