Cours de sport Bordeaux

Vous avez envie de vous sentir plus forte, plus énergique et mieux dans votre corps, mais vous ne savez pas par où commencer ? 👉 Je suis coach sportif & coach personnel, et je vous accompagne dans votre transformation avec une approche 100 % personnalisée et bienveillante. 💪 Mon objectif : vous aider à retrouver confiance en vous, à votre rythme. Ensemble, nous travaillons sur : ✔️ La remise en forme et le renforcement musculaire ✔️ La silhouette et la tonicité ✔️ L’énergie et le bien-être au quotidien ✔️ La motivation et la régularité ✔️ La confiance en soi et l’image que vous avez de vous-même Pas besoin d’être sportive. Pas besoin d’attendre lundi. Vous avez simplement besoin de faire le premier pas. 🌸 Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps et fière de vous.

Mise à jour Février 2025. Stages d’Arts Martiaux (Karate, kenjutsu, iaido, kobudo, katas, combat) Dans un grand dojo aéré et ensoleillé ouvrant sur jardin Par budoka 7e dan Japon Possédant une très grande expérience Tarif étudiant Stage indivicuel ou semi-individuel De 25€ à 30€ et 40€ selon durée et niveau Entretien de présentation gratuit Accès rapide et direct par métro à 15mn de Saint-Michel Disponible tout pendant tout l'été 2024 Destinés à ceux qui veulent connaître les secrets des vrais arts martiaux, pour débutanjts et avancés Remise en forme Trois formules sur 1 ou plusieurs fois (ouvert à tous sans engagement, durée des stages au choix) : 1- STAGE DEBUTANT (pour personnes intéressées par les arts martiaux authentiques) Pas de kimono nécessaire. Stage de courte durée pour un premier contact. - Présentation des arts martiaux - Explications et Initiation - Arts martiaux et santé - Relaxarion, respiration, détente - Arts martiaux et vie moderne (oublier le stress) 2- STAGE DE PERFECTIONNEMENT Destiné à ceux qui veulent développer leur expérience (équilibre, esquives, enshainements) - Approche dans la détente - Connaître son corps - Etude et zen (concentration et maîtrise) - Savoir se protéger et combattre - Etude ou perfectionnement des Katas 3- MASTER CLASS (pratiquants avancés) - Enchaînement des positions, des déplacements - Rapidité et souplesse - Zanshin et décision - Katas avancés et supérieurs - Okuden 4- STAGE CORPOREL, SANTE, REVITALISATION Ne nécessite pas la pratique des arts martiaux. - Respirer et bouger est important pour la santé! - Vie moderne et santé - Se détendre et respirer - Relaxation, automassages, shiatsu et seitai KATAS : Plus de 200 katas enseignés (89 katas de karaté et +120 de kobudo, iai et kenjutsu) VIDEOS : Pour voir mes videos, tapez sur internet : Tamashiro Budo Renseignements ou RV : 06 08 93 76 43

Mise à jour février 2025. Cours de self-defense et de protection rapprochée pour femmes par budoka ceinture noire 7e dan (Japon). Grande expérience de l'enseignement. J'ai étudié exclusivement avec de grands maîtres ayant été eux-mêmes des élèves directs des fondateurs des arts martiaux J'ai participé à de nombreuses démonstrations en Europe, Asie, Amérique, et à des films aux USA. je parle 6 langues. et suis également diplômé de l’enseignement supérieur.en plusieurs domaines Cours particuliers ou semi-particuliers dans un dojo, calme et ensoleillé ouvrant sur jardin VIDEOS - FILMS : Pour voir mes videos avec de nombreuses photos, allez sur Internet ou YouTube et tapez : Tamashiro Budo. SAVOIR SE PROTEGER (quelques cours suffisent) A l'heure actuelle, les femmes sont souvent harcelées, menacées pour des raisons diverses. - Il est important de savoir se protéger physiquement et de savoir éviter toute situation dangereuse. Vous pouvez apprendre rapidement en quelques cours attrayants qui seront également bénéfiques pour votre santé et votre silhouette. DEFENSE - Pratique adaptée au corps féminin, basée sur la rapidité et la souplesse - Détecter les situations dangereuses - Se défendre en cas de menace - Savoir se protéger en cas d’attaque quelle que soit celle-ci - Je donne aussi des Cours de Kenjutsu, Iaido (art du sabre japonais des samouraïs) - Cours de Karate Do à débutants motivés et de très haut niveau à ceintures noires avancées - Arts martiaux, Kobudo (sai, bo), Zen entretien physique, Kuatsu Je peux aussi vous enseigner plus de 200 katas d’arts martiaux si cela vous intéresse - Tarif de 25€ à 30€ et 35€ selon durée et niveau. Possibilité de cours à domicile. - Tarif réduit étudiant. Accès très rapide et direct par métro ou bus, à 15 minutes de Saint-Michel. N’hésitez pas à me contacter si vous voulez plus de renseignements

Cours de Kenjutsu, Iaido et Karate do zen - Paris sud Arts martiaux, Kobudo - Shiatsu Cours particuliers et semi-particuliers Tous niveaux par budoka 7e dan (Japon). Possédant une très grande expérience Tarif étudiant et de groupe Entretien de présentation gratuit Cours ponctuel ou suivi Accès rapide et direct par métro à 15mn de Saint-Michel VIDEO – FILMS : Tapez sur internet : Tamashiro Budo Cours particuliers ou semi-particuliers dans mes 2 dojos ouvrant sur jardin. Que vous soyez débutant ou ceinture noire, homme ou femme, je peux vous aider pour pratiquer de façon harmonieuse et progresser rapidement J'ai une très grande expérience de l'enseignement. J'ai été formé dès mon enfance par mon père, chirurgien et acupuncteur et ai étudié avec les disciples directs des créateurs des arts martiaux japonais. J’ai participé à de nombreuses démonstrations en Europe, Asie, Amérique et à des films. Diplômé de l’enseignement supérieur. Je parle aussi 6 langues. - Cours de Kenjutsu, Iai Do (sabre japonais des samourais, MIYAMOTO MUSASHI), Kendo, Sai, Bo jutsu (plus de 100 katas) : Seitai, Niten ichi ryu, Muso shinden ryu, Tamashiro ryu (mon école), etc. Etude de tous les termes japonais si vous voulez. - Kobudo – Shiatsu  - Cours de Karate : 89 katas Shotokan Ryu (29 katas), Goju ryu, Ryuei ryu, Uechi ryu, Sankukai ryu, Shorinji ryu, Tamashiro ryu (37 katas, mon école) - Etude de la défense et du combat (kumite) basée sur le respect, la maîtrise et la décision. - Méditation zen, Shiatsu Do in, relaxation, respiration, respect de la nature et des animaux - Disponible pour stages - Cours japonais en option : Je répète avec vous tous les mouvements à votre rythme et vous guide par l’exemple en développant votre mémoire corporelle. Tarif :de 25€ à 30€ et 40€ selon durée et niveau, tarif étudiant Accès rapide et direct par métro à 15 minutes de Saint-Michel. Tel pour renseignement : 06 08 93 76

😍🏊🌹Cours privés de natation à Paris pour tous les niveaux: de débutants à confirmés. Maître‑nageur‑sauveteur, coach sportif masseur-sportif, j’accompagne, adultes, seniors et adolescents dans l’eau pour apprendre à nager, progresser techniquement, dépasser la peur de l’eau ou améliorer sa condition physique. Chaque séance est entièrement personnalisée selon votre niveau, vos objectifs et votre rythme. Voici les services proposés : 🌟 Enseignement & techniques aquatiques 1. Cours sur mesure (toutes les nages) – Je nage amicalement avec vous dans l'eau pour vous transmettre les bonnes techniques. 2. Accompagnement des aquaphobes : vaincre la peur de l’eau, apprendre à nager, progresser sereinement. 3. Préparation aux compétitions, examens et concours. 4. Analyse technique sous l’eau. 5. Entraînements croisés pour d’autres sports. 6. Aisance aquatique, renforcement musculaire, silhouette. 7. Initiation au snorkeling. 🌿 Bien‑être, respiration & rééducation 1. Massages sportifs et étirements pour libérer tensions et blocages. 2. Réduction du stress par la natation. 3. Rééducation aquatique après blessure ou opération. 4. Amélioration de la posture et de la mobilité. 5. Réspiration Aquatique Active : optimisation de la fonction respiratoire. 💪 Remise en forme aquatique 1. Aquagym : tonification & mobilité. 2. Aquafitness / Aquaforme : cardio + renforcement. 3. Aquastretch / Mobilité aquatique : assouplissement & récupération. 🔥 Cours cardio & intensifs 4. Aquaboxing. 5. Aquabody Attack / AquaHIIT / Self‑Défense aquatique. 6. Aqua Cross Training. 7. Aquarunning. 8. Aquabike. 🧘 Bien‑être & équilibre 1. Aquapilates. 2. Aquayoga. 3. AquaRelax. 👵 Cours spécialisés 1. Aquamaternité / Pré‑natal. 2. Aquaseniors / Aquadouce. 3. Préparation physique aquatique pour sportifs. 🛟 Sécurité & sauvetage 1. Sécurité assurée à chaque séance. 2. Initia