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Description

Plus d'hésitation !! Prenez soin de votre corps et de votre esprit !!

Cours collectifs en petit groupe !

Réservez votre place ! Renseignements au 06.34.35.42.38

Le yoga apporte de nombreux bénéfices.

Il apporte une sensation de bien-être et de détente. Cette discipline amène de nombreux bienfaits corporels comme la maîtrise du corps et un gain d'élasticité et de souplesse. Elle apporte également du dynamisme et permet de mieux résister à la fatigue. Elle améliore l'hypertension artérielle en évacuant les tensions du corps et la digestion, et stimule la circulation du sang. Le yoga permet aussi de réduire les douleurs du dos, du cou et des articulations (arthrite).

Outre les bienfaits physiques, le yoga permet de développer un bien-être psychique. Il augmente la force psychique, combat le stress, l'anxiété et permet de recouvrer calme et sérénité. Il améliore aussi le sommeil et permet de prendre conscience de son corps.

Le yoga apporte beaucoup de bien-être, de la souplesse mais permet également de mieux résister à la fatigue. Le yoga participe également à l’amélioration des douleurs lombaires et des cervicales, de l'hypertension artérielle et la digestion. Il améliore également la force psychique, les effets du stress, la qualité du sommeil.

Lieu : Art Danse Studio-Place des Cordeliers-57400 Sarrebourg

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