Bonjour mesdames,

Je vous propose de vous accompagner si vous souhaitez vous remettre en bonne forme physique et mentale.

Je vous propose des séances de sport assez régulièrement pour vous aider à garder la forme ou vous remettre au sport, une perte de poids ou autres.

Je propose une méthode personnelle pour ou remise en forme douce et progressive !

Cours individuels, je me déplace uniquement à domicile, prêt d'un tapis de sport pour votre séance.

Attention, étant senior, ces séances d'adressent aux personnes seniors ayant au minimum 50 ans !

Les plus de 65/ 70 ans, sont très bienvenues également.

J'adapte les exercices à votre âge et forme du moment.

Je pratique avec vous !

Méthode que j'utilise régulièrement.

Attention au secteur, me déplace sur le 85230* et jusqu'à 25 kms autour maximum*

Réservations nécessaires.

Sur mon temps libre.

Service bénévole.

Prévoir environs 1h par séance.

Gym douce, renforcement musculaire, assouplissements, équilibre, relaxation...

Cela ne coûte rien d'essayer.

Contact par mail ou SMS.

Personnes motivées et sérieuses demandées.

Namasté.

Didier, 60 ans.