Prévention chutes, maintien de l'équilibre, renforcement densité osseuse, lutte contre sarcopénie, ostéoporose, arthrose, amélioration coordination, autonomie, confiance dans le mouvement... (Séance INDIVIDUELLE 1h-1h15/…

Maintien souplesse articulaire, lutte contre raideurs matinales, amélioration mobilité, détente tensions musculaires, prévention vieillissement corporel, grâce et élégance préservées, bien-être quotidien...(Séance INDIVI…

Soulagement des douleurs chroniques, dos, arthrose, fibromylagie, troubles digestifs, stress corporel, postures antalgiques, circulation, respiration, détoxification, reprise du mouvement… (Séance INDIVIDUELLE 1h-1h15)…

Détente profonde, lâcher-prise, postures réparatrices, respirations apaisantes, récupération après effort, fatigue chronique, surmenage, apaisement système nerveux, recentrage, reset complet... (Séance INDIVIDUELLE 1h-1h…

Analyse des déséquilibres posturaux et causes des douleurs, soulagement des tensions cervicales, dorsales et lombaires, proprioception, étirements, assouplissements, posture de reine… (Séance INDIVIDUELLE 1h-1h15)

Récupération, renforcement, abdos-périnée, soulagement maux du dos, amélioration proprioception, stabilité articulaire, prévention blessures, mobilité fonctionnelle, longévité sportive… (Séance INDIVIDUELLE 1h-1h15)…

Renforcement de vos muscles posturaux, tonicité bras-jambes, centrage, gainage, équilibre, étirement, assouplissement, mobilité articulaire, amplitude, fluidité et coordination, prévention blessures et raideurs... (Séanc…

(ballon, rouleau, élastique…) : rééducation post-opératoire, post-cancer, renforcement progressif, mobilisation assistée, travail proprioceptif doux et ludique, retour à l'activité physique, confiance corporelle...(Séanc…

Soulagement mal de dos, troubles ostéo-articulaires et musculaires, rééducation périnée, renforcement abdos profonds, récupération fonctions physiques, prévention hernie, sciatique, douleurs lombaires, prolapsus… (Séance…

Souplesse, force, coordination, confiance et épanouissement par le mouvement, image corporelle positive, expression libérée, créativité, musicalité, prévention blessures, raideurs… (Séance INDIVIDUELLE 1h-1h15)

Accueil de ses transformations corporelles, prévention de ses maux (articulaires, musculaires, abdominales, pelviennes…) et pathologies (scoliose…), soin du dos, posture, respiration, proprioception... (Séance INDIVIDUEL…

Mieux dans son corps et sa tête, amélioration de la posture, forme, stabilité, coordination, respiration, conscience des gestes et mouvements, exercices ludiques et dynamisants, plaisir, confiance, zénitude... (Séance IN…

Devenir maman, quelle aventure ! • Votre corps se transforme • Vos pensées évoluent jour après jour • Vos émotions grandissent avec bébé • Votre identité s'enrichit ✨Rien de tel que d’être guidée et profiter d’accompag…

//S’APPROPRIER SON CORPS ET BIEN SE DÉVELOPPER. Un accompagnement bienveillant pour une adolescence épanouie À la puberté, le corps des filles subit des changements graduels étalés sur plusieurs années. Par exemple, ell…

//PATHOLOGIES DORSALES ET POSTURALES. Améliorez la santé de votre dos Charge mentale, activités excessives, travail sur écran, mode de vie sédentaire ou mauvaises postures... fragilisent votre colonne vertébrale et désé…

//PRÉSERVEZ VOTRE CAPITAL OSSEUX. Force et souplesse à la pré/ménopause L’ARTHROSE est une usure du cartilage qui recouvre l’os au niveau de l’articulation. L’OSTÉOPOROSE se caractérise par des os devenus fragiles, plus…

Bonjour à tous ! 😊 Je suis professeure d'anglais depuis 10 ans, et j'ai eu le plaisir d'accompagner des élèves de tous niveaux dans leur apprentissage. Que ce soit pour un suivit de scolarité, le baccalauréat, les grand…

Enseignante d’origine russe, ayant plus de 30 ans d’expérience, certifiée en Russie et en France, propose cours de russe à tous. Possibilité de cours via Teams. Leçon d’essai est gratuite. Débutants sont bienvenus ! To…

Souhaitez-vous réussir les examens à OFFII, Ou DELF A1, DELF A2, DELF B1 et DELF B2 ? Titulaire d’un Master en Lettres en Russie et en France, expérimentée (plus de 30 ans ) dans l’enseignement des langues, propose …

Je prépare des russophones à l'épreuve de français au BREVET du collège par Teams. Cours d’essai est gratuit ! Plus de 28 ans d’expérience dans l’enseignement des langues ! Je s…

Cours ludiques et efficaces ! Plus de 30 ans d’expérience dans l’enseignement du russe et du Français LE ! Professeure de langue maternelle russe, certifiée en Russie et en France, propose aide aux devoirs en russe et …

BIEN-ÊTRE PRÉNATAL. En accompagnements individuels, selon vos besoins, votre mois de grossesse et de façon personnalisée, j’utilise la Sophrologie, le Pilates, le Yoga et la méthode du Dr Bernadette De Gasquet (une appro…

THEATRE SOUS LA PLUIE Espace Mazenod AUGNY (57) A COMPTER DU MERCREDI 24 SEPTEMBRE 2025 A - 8-12 ans: tous les mercredis de 14H30 à 15H30 B - 13-17 ans tous les mercredis de 14H30 à 16H05 animés par Suzon Puech, com…

METTEUR EN SCENE PROFESSIONNEL Formation Conservatoire Paris - ENSATT * prépare entrée conservatoires nationaux Envoyer CV, mot de motivation et objectif visé ou recherché. Préciser 1 scène ou 1 auteur souhaité pour …