📣 Du 08/11 au 06/12/25 chaque samedi à 12h30

LIBÉREZ VOTRE DOS DES TENSIONS !

> PROGRAMME *PILATES* EN PETIT GROUPE

Vous avez régulièrement mal au dos ? Vous sentir mieux au quotidien ?

✨Ce cycle vous offre une approche sur mesure, alliant douceur et précision, où le mouvement devient un véritable soin du corps. Débutante bienvenue !

🔸PILATES >> ANTI-MAL DE DOS

Cette méthode cible les causes de vos douleurs dorsales chroniques ou récurrentes en s'adaptant à votre physiologie féminine :

▪️DÉTEND vos contractures

▪️ASSOUPLIT votre dos

▪️LIBÈRE vos mouvements

▪️RENFORCE profondément

▪️AMÉLIORE votre posture

▪️PRÉVIENT les récidives

▪️UTILISE des exercices antalgiques

▪️RESTAURE votre confiance corporelle

LE PROGRAMME :

✨5 séances d’1h30 en petit groupe au Cabinet✨Tous niveaux même débutante✨Suivi personnalisé & matériel fourni✨Partages d’expériences entre femmes✨Ambiance apaisante & bienveillante✨Expertise professionnelle ciblée

« Nous sommes aussi jeunes que l'est notre colonne vertébrale » - Joseph Pilates

📞INFOS & RÉSERVATION⬇️

💬06.34.35.42.38 uniquement

📍Cabinet La Maison du Féminin®️à Sarrebourg. Méthodes douces & Coaching, de la puberté à la ménopause