Accompagnement Grossesse: • Découverte et Compréhension de son Corps • Renforcement Physique et Mental • Mobilisation Dos, Bassin, Périnée • Postures physiologiques, Gestion de la douleur • Respiration, Connexion bébé…

Prévention chutes, maintien de l'équilibre, renforcement densité osseuse, lutte contre sarcopénie, ostéoporose, arthrose, amélioration coordination, autonomie, confiance dans le mouvement... (Séance INDIVIDUELLE 1h-1h15/…

Maintien souplesse articulaire, lutte contre raideurs matinales, amélioration mobilité, détente tensions musculaires, prévention vieillissement corporel, grâce et élégance préservées, bien-être quotidien...(Séance INDIVI…

Soulagement des douleurs chroniques, dos, arthrose, fibromylagie, troubles digestifs, stress corporel, postures antalgiques, circulation, respiration, détoxification, reprise du mouvement… (Séance INDIVIDUELLE 1h-1h15)…

Détente profonde, lâcher-prise, postures réparatrices, respirations apaisantes, récupération après effort, fatigue chronique, surmenage, apaisement système nerveux, recentrage, reset complet... (Séance INDIVIDUELLE 1h-1h…

Analyse des déséquilibres posturaux et causes des douleurs, soulagement des tensions cervicales, dorsales et lombaires, proprioception, étirements, assouplissements, posture de reine… (Séance INDIVIDUELLE 1h-1h15)

Récupération, renforcement, abdos-périnée, soulagement maux du dos, amélioration proprioception, stabilité articulaire, prévention blessures, mobilité fonctionnelle, longévité sportive… (Séance INDIVIDUELLE 1h-1h15)…

Renforcement de vos muscles posturaux, tonicité bras-jambes, centrage, gainage, équilibre, étirement, assouplissement, mobilité articulaire, amplitude, fluidité et coordination, prévention blessures et raideurs... (Séanc…

(ballon, rouleau, élastique…) : rééducation post-opératoire, post-cancer, renforcement progressif, mobilisation assistée, travail proprioceptif doux et ludique, retour à l'activité physique, confiance corporelle...(Séanc…

Soulagement mal de dos, troubles ostéo-articulaires et musculaires, rééducation périnée, renforcement abdos profonds, récupération fonctions physiques, prévention hernie, sciatique, douleurs lombaires, prolapsus… (Séance…

Souplesse, force, coordination, confiance et épanouissement par le mouvement, image corporelle positive, expression libérée, créativité, musicalité, prévention blessures, raideurs… (Séance INDIVIDUELLE 1h-1h15)

Accueil de ses transformations corporelles, prévention de ses maux (articulaires, musculaires, abdominales, pelviennes…) et pathologies (scoliose…), soin du dos, posture, respiration, proprioception... (Séance INDIVIDUEL…

Mieux dans son corps et sa tête, amélioration de la posture, forme, stabilité, coordination, respiration, conscience des gestes et mouvements, exercices ludiques et dynamisants, plaisir, confiance, zénitude... (Séance IN…

Devenir maman, quelle aventure ! • Votre corps se transforme • Vos pensées évoluent jour après jour • Vos émotions grandissent avec bébé • Votre identité s'enrichit ✨Rien de tel que d’être guidée et profiter d’accompag…

📣 Du 08/11 au 06/12/25 chaque samedi à 12h30 LIBÉREZ VOTRE DOS DES TENSIONS ! > PROGRAMME *PILATES* EN PETIT GROUPE Vous avez régulièrement mal au dos ? ✨Ce cycle vous offre une approche sur mesure, alliant douceur et…

//S’APPROPRIER SON CORPS ET BIEN SE DÉVELOPPER. Un accompagnement bienveillant pour une adolescence épanouie À la puberté, le corps des filles subit des changements graduels étalés sur plusieurs années. Par exemple, ell…

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//PRÉSERVEZ VOTRE CAPITAL OSSEUX. Force et souplesse à la pré/ménopause L’ARTHROSE est une usure du cartilage qui recouvre l’os au niveau de l’articulation. L’OSTÉOPOROSE se caractérise par des os devenus fragiles, plus…

Bonjour ! Je recherche quelqu'un qui peut m'aider pour faire connaître mon projet sur Sarrebourg. Je souhaite poster plein d'affiches en ville pour un projet et j'ai besoin d'une personne pour faire cela avec moi, étan…

BIEN-ÊTRE PRÉNATAL. En accompagnements individuels, selon vos besoins, votre mois de grossesse et de façon personnalisée, j’utilise la Sophrologie, le Pilates, le Yoga et la méthode du Dr Bernadette De Gasquet (une appro…

Tu souhaites évoluer dans un métier valorisant, ou la satisfaction de nos clients sera ton succès quotidien ? Tu es perfectionniste, dynamique et souhaites apprendre ou développer tes compétences dans les menuiseries …