BIEN-ÊTRE POSTNATAL

BIEN-ÊTRE POSTNATAL. En accompagnements individuels, selon vos besoins et de façon personnalisée, j’utilise la Sophrologie, le Pilates, le Yoga et la méthode du Dr Bernadette De Gasquet (une approche posturo-respiratoire qui vous permet de reprendre un sport en douceur avant même la rééducation périnéale, y compris en cas de césarienne), pour vous accompagner après votre accouchement dès J+1 pour une meilleure récupération ! Vous reconnecter à votre corps / soulager vos problèmes des suites de couches / retonifier votre périnée / vous remuscler sans risque avec un travail spécifique non traumatisant et sans pression sur votre plancher pelvien / récupérer de bons abdominaux, rééquilibrer votre bassin / drainer vos tissus / affiner et regalber votre taille, vous étirez et vous assouplir / bien respirer / retrouver forme et énergie / renforcer vos capacités de fierté féminité sexualité parentalité / savoir gérer le quotidien avec votre nouveau-né / vous relaxer et vous accorder du temps pour prévenir du baby-blues. Et si vous le souhaitez, je peux même vous accueillir avec votre bébé !